【www.scabjd.com--口号】

《现代汉语词典》中说，口号是“供口头呼喊的有纲领性和鼓动作用的简短句子”。马克思主义哲学认为，物质决定意识，意识对物质具有能动作用。口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。以下是为大家整理的跳绳口号196句【七篇】,欢迎品鉴!

第一篇: 跳绳口号196句

41、尽量不要向老师告状，因为孩子会觉得自己丢脸，万一不将日记本交给老师，那你岂不是白写了？

42、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：呵呵，这下看你怎么办。就在这千钧一发的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个常胜将军一时哑口无言。

43、我把绳子的两端握在手里，然后把跳绳放在牛背上，然后往上荡秋千，腿往上跳，跳绳就像一个乖巧听话的孩子一样，我成功地跳了过去。我的心里高兴，比吃蜂蜜还甜。

44、轻跳。跳到最后一次，他似乎没有力气，一个接一个地跳。

45、手握手柄，轻快地跳起来。在跳跃结束时，他似乎没有力气了，一个接一个地跳了起来。

46、用新欢忘记的人不算爱，用时间放下的人经不起见面。

47、我们开始吧。在前几轮比赛中，我遥遥领先，把他们甩在了后面。后来，他们跳得越来越好。看他们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地在你脚下走着。像一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞了起来，这令我自豪，心想：哦，这下看你怎么办了。就在这个关键时刻，他们有了一个主意，他们顺着风跑，跳绳，抓住了他们的腿，让他们再次控制。我无言以对，百战百胜的将军。

48、激动人心的时刻到来了，庄重的颁奖典礼上，获奖的同学们喜笑颜开，鼓掌庆贺彼此的成绩，他们觉得这些荣誉都是自己努力的回报。

49、身体健康比什么都重要。有好身体，才能照顾好你。好了，我的健身可以恢复咯。加油，跳绳走起来，多喝水多运动。

50、今天中午我和杨子睿比赛跳绳，杨子睿跳了104个，我跳了102个，比赛进行的很激烈，直到听到上课铃响，我们才匆匆忙忙地跑进教室

51、就好像一只在花丛中采蜜的蜂蜜

52、加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

53、跳绳看起来很简单，跳绳可以有很多的知识！跳绳单跳、双跳、组跳、单跳和跑跳、跳后跳、跳等。

54、发现跳绳最重要的是要找好速度，太快而不是太慢而不是好，今天开始跳绳时由中速开始，一分钟要跳100下，心跳立即150下。

55、羽毛球从左到右跳上跳下，在小刚和李小民周围跳来跳去，像一只顽皮的兔子，好像在选它的新主人。小刚不时地看毽子，眼睛紧盯着毽子，眼睛总是跟着毽子动。17日，比赛开始了，第一个是女同学踢，她抿着嘴两眼紧盯着踢毽子，一心一意地在短时间内一分半钟的时间过去，她60结束了比赛，其次是朱踢，尾戒缠住了他很平静，眼睛也跟着毽子，迷失在一个不留神，不敢踢毽子。

56、为了达到减肥的目的，自己真的是在坚持不懈的选择去跳绳，每天都会抽出一定的时间去做这样的运动，才能让自己的身体得到最大的锻炼，虽然不知道最终的一个效果是怎么样的，但是通过这段时间的跳绳，让自己慢慢的感受到了变化，身体也有所改善。

57、看他那快乐的跳绳，离地超过半英尺。他看起来真像个跳高运动员。你看青蛙跳绳更有趣，看他扭动肥胖的身体蹲在地上一跳。绳子上下摆动，一连跳了好几次。他被绳子绊了一下，然后又滚了过去，这使大家都大笑起来。

58、平时的你一声不吭，看上去斯斯文文的，可上起体育课来却生龙活虎，浑身是劲儿。希望你在体育课上能听从老师的指挥，有秩序地参加各项体育活动。

59、轻盈碎步柔柔起卧

60、“比赛开始”一声令下。她手握绳把，轻快地跳起来。时间一分一秒过去了，时间进入倒计时……此时她好像没有力气了，一个一个的跳起来。

第二篇: 跳绳口号196句

141、身姿笔挺，双脚轻轻一踏，跳绳在空中翻飞，仿佛舞蹈的旋律在耳畔响起。

142、您毫不顾忌地与她交谈。如果你想责骂，如果你想变得甜蜜，你就会责骂，而你会变得甜蜜。

143、早上炒饭，中午煮火锅面，晚上没忍住又去和我爸吃烤肉，意念减肥实锤打算买个跳绳了。

144、个月的时间，人们不知道的河流，整个长江送水。

145、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地*跳

146、只要我有时间，我就会把它玩完。毽子好像在听我说话，像鸟一样在我的脚上起落，一会儿在左边，一会儿在右边。

147、只见那绿色的跳绳，被奶奶摔的上下翻飞，他的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起，落下，轻盈得像一只机灵的小兔，奶奶越跳越快，还不是地变着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而白后跳。

148、“跳绳考试结束了，但永远不要放下努力与坚持，让跳绳成为你们生命的一部分。”教练的声音嘹亮地响起，同学们纷纷点头，决心更加努力，超越自我。

149、跳绳减肥D3，2000，焦头烂额的一天，两千个都是分开跳的，这周结束应该会好很多，提高效率，提高效率。

150、健康比什么都重要。只有身体好我们才能好好照顾你。好了，我可以恢复锻炼了。来吧，跳绳，多喝水，多锻炼。

151、我遇到过千千万万的人，听过百万种话，不是我无动于衷，是有些话麻木的我已经不当真了。

152、小朋友跳绳时，像一群蹦蹦跳跳的小白兔，他们手中的绳子像一座座拱桥。

153、活跃身体，锻炼身体，让我们一起来一场跳绳，让我们一起陶醉在其中，让我们锻炼自己的身体，给我们带来一份运动的激励精神！

154、午餐出去散散步，然后跳过二十分钟，六百容易就完成了。

155、跳绳的时候，我们享受到了一起度过的美好时光。

156、第一次拿着绳子的两端分别与双手，让绳子在高跟鞋，然后双手向前摆动绳子，绳子那一刻，脚下的小方迅速抬起一条腿，绳子从她的脚一闪，她跳得如此之快，这一立场似乎鹰的翅膀，像一只燕子。

157、带着女儿一起打卡，每次都会收获满满的快乐和成长。

158、跳绳游戏规则很简单，最少三个人玩，一条长绳子，两边分别由两个人拉着，然后摇动绳子，其他人跳进或者钻进去，谁碰到绳子谁失败。在武汉，我还依稀记得挑的时候会唱着童谣：“周扒皮，爱吃鸡，深更半夜来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓到了周扒皮……”

159、开始，有很多学生不会跳，我不会跳，所以他们一直都是，谁来到我身后，谁，被老师发现，老师让我站在前面，我站在前面，跳了63年前的同学，我有勇气，轮到我的时候，我跳第一次3，然后进步更多，下一秒跳5。

160、同学们跳绳时，就像灵活的燕子，手中的绳子飞快的上下舞动！

第三篇: 跳绳口号196句

81、跳绳看起来很简单，跳起来却有很多知识！跳绳分为单跳、双跳、群跳，单跳又分为跑跳、前跳、后跳、交叉跳。

82、我记得我第一次学跳绳的时候，非常笨拙。拿起绳子，抓住绳子把手，心里数着：3，2，1，开始！我用力把绳子向前一甩，不小心把绳子钩到了脚上差点摔倒，我拿起绳子又跳了起来，绳子一下子就甩到了我的胳膊上，疼得我哇哇直叫；过了一会儿，它像一条蛇一样缠绕在我的脖子上，冷得我直喘气；一时间像章鱼一样缠住了我的脚，又像海藻一样缠住了我的手，真是可怕啊！

83、我下了床。到院子里来，开始蹦蹦跳跳。起初，我的手和脚冻得麻木，我颤抖着，不能很好地跳跃。当我的身体暖和，手脚灵活时，我继续跳。然后我的绳子跳得更快了。

84、腿部的肌肉在高频率的运动中逐渐发热，我感受着汗水一滴滴地顺着额头流下，滋润着我的决心。

85、假期过后，我也从练习中感受到跳绳的乐趣。今天我去我妈妈的公司玩，我拿了一根绳子，时间跳绳，我进步了很多，可以连续跳45次。虽然我很幸运的通过了这次考试，但我仍然意识到我在体育方面很差，所以我必须在以后的正常时间锻炼，而不是像这次一样填鸭式的学习。

86、我认为跳绳是一种很好的运动。它可以锻炼我的腿和胳膊，让我在冬天保持温暖。如果学校以后开运动会，有跳绳这个项目应该多好啊！那我就争取赢得冠军。

87、我们就是要在这人烟稀少的戈壁滩上，建成世界上海拔最高的青藏铁路。吐鲁番的大戈壁炎热的天气，实在是人迹罕至。戈壁草原，地广人稀，是最好的天然牧场。西部的戈壁地

88、裁判员举起手中的秒表，记录下每个同学的成绩，充满期待地期待着决出冠军。

89、想用跳绳把今天的坏心情带走，就这样带走，再回来，我太难了。

90、她把绳子从老师，定位绳，绳子的长度测量，发现绳子太长了，把她的手围成一个圈，然后她抬起手吊索的支持，手的肩膀，阻止绳子向前摆动，膝盖微微弯曲，脚尖，然后跳起来跳。学生们数一，二，三，四，所以计算结果是53。

91、每次和女儿一起跳绳，都能感受到心情的愉悦。

92、我们班的毽子大王踢得又轻又自由。她的脸依然红润，她的心依然跳动，她的手脚依然轻盈。毽子飞上飞下，像一个魔鬼，像一只快乐地来回飞翔的燕子。

93、当裁判喊道“开始”，同学们纷纷跃起，绳索呼啸着划过空中，仿佛变成了一道银色的风景。

94、婚礼仪式中的音乐

95、我认为跳绳是一项很好的运动。它可以锻炼我的腿和手臂，让我在冬天温暖。如果学校今后开运动会，有跳绳这个项目多好啊！我将参加它，并争取赢得冠军。

96、当我第一次学跳绳时，我跳得不好。我的手脚不太协调。绳子总是挡在我的脚前面。后来妈妈教我，我经过认真的学习和实践，慢慢地学会了。一开始只能跳三、四次，经过反复练习，现在不说腿跳了，就是一条腿跳一次也能跳六、七次。

97、你看！小刚踢得很好，脚很轻。毽子像一只挂在他们脚上的燕子一样上下拍打着，飞来飞去。

98、每一项运动都有它独特的奇迹，跳绳能让我们绽放不一样的我，能让我们增加身体的体能，也给我们一份锻炼的机会，要相信，只有跳绳才能让我们活跃自己的身体！

99、第一个拿着绳子的两端分别与双手，让绳子在高跟鞋，然后双手向前摆动绳子，绳子那一刻，小方的脚很快抬起腿，绳子从她的脚一闪，她跳得如此之快，这一立场似乎鹰的翅膀，像一只燕子。

100、小朋友跳绳时，像只欢蹦乱跳的袋鼠轻松自如地跳着毫不费力，手中的绳子像一道道闪电！

第四篇: 跳绳口号196句

121、比赛激烈异常，同学们如飞燕般灵动飞跃，每个动作都准确无误，展示了他们在训练中的坚持与努力。

122、希望我能够跳出最好的成绩。

123、抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。

124、第二场决赛就不一样了。所有的学生都和我做得一样好。比赛开始了，我咬紧牙关，用尽力气跳了起来。马上就有一声敲击声落在地上，我的头开始冒汗。最后比赛结束了，我以为我会比第一次跳得少，但我没想到跳了82次，我惊呆了，比赛开始了，我是舞台上的第二组，我很紧张，心脏不停地跳。只听裁判的命令，现场的学生跳得很快。我心想：尽量不要踩到绳子。跳的时候，我不小心踩到了绳子，我看见别人还在跳，我赶紧追上了。我不知跳了几下，我的手有点酸了，慢了下来。

125、在错误的时候遇到了对的人，是一辈子的叹息。

126、她把绳子从老师，定位绳子，绳子的长度测量，发现绳子太长了，把她搂着一个圆，然后她抬起手想要支持的吊索，把手放在她的肩膀，把绳子向前摆动，膝盖微微弯曲，脚尖，然后跳起来，跳。学生数一、二、三、四，数到53。

127、别问我为什么又变胖了，因为总有个绊脚石。前脚发圈朋友跳绳卡，后脚吃食就来了。

128、你觉得他能像跳高运动员一样跳高超过半英尺就很开心了吗？你看青蛙跳绳又有趣，他蹲在地上把肥胖的身体反弹。绳子上下摆动，跳了几下。他被绳子绊了一下，向前滚去。我们都在抽搐。

129、我拿起跳绳，像奶奶一样跳了起来。但绳子似乎对我不利。它不是抓住了我的脚就是抓住了我的腿。我汗流浃背，开始抱怨绳子的问题。我真的很担心，生气地把绳子扔到地上，撅着嘴，坐在地上。

130、明知打不赢，也要打一打。

131、连续1000次跳绳未破纪录。昨天我一次跳了2000，这是一次跳得最多的。

132、奶奶伸出左手，抬起右脚，毽子平稳地飞了起来。毽子像一只美丽的蝴蝶或有尾巴的小松鼠一样上下拍打着。有时候，奶奶会从头上踢毽子，然后用脚接住它。这个姿势看起来一点也不像一个快60岁的老人。

133、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

134、第一个闪亮登场的是黄一兵，人群没有说话，只听哨声落下，所有的队员都跳了起来。黄一兵的手飞快地甩着绳子，他的脚不停地跳着。

135、他的腿虽然跑得像野兔一样快，但踢毽子不动，像个钉子，直愣不弯。

136、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声响起，同学们在跳绳上上下下地，飞快地在跳绳之间跳着，落地时我不甘落后，拼命地跳着。一分钟过去了，我跳了一百四十四次。

137、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。

138、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

139、你看，小刚跳得很快，绳子扇起一阵风，吸引了观众的目光。.cOm

140、下午一点钟醒来，肿脸跳绳，吃完后跳，又是好日子。

第五篇: 跳绳口号196句

101、当裁判吹响哨子时，我们的绳子像彩龙一样在空中飞舞。**砰的一声绳子掉在地上，尘土飞扬。呼-呼，我耳朵里唯一的声音就是绳子的摆动。无数的绳子形成了一个绳网，让多少人眼花缭乱，只好看脚数。看脚也不简单，五花八门，有的一脚跳，有的两脚跳，有的跑得像地跳，有的还花样跳。

102、你是班里的体育“小健将”，在运动会上，你为班级立了汗马功劳，博得了同学们的阵阵喝彩。也许是精力太充沛的缘故，你太好动了，总是趁老师不在时“大闹天宫”。老师希望你今后能改正好动的毛病，逐步成长为优点越来越多的好学生，这样，老师和同学们就会更喜欢你了，你愿意吗？

103、首先来的是一个穿黄夹克的小女孩，她轻轻地把毽子扔起来，像小鸡捡米一样踢它。毽子像一只在空中飞舞的蝴蝶。

104、啪嗒的绳子落地声。我希望我也是伴随着大绳忽上忽下的一只白鸽，那么轻盈，那么动人，飘飘的，无上精彩。

105、跳绳，很多同学都很擅长，但对我这个其他科目都很擅长的人来说，运动就是弱智，有一种恐惧感。寒假结束前，体育老师让我们在假期里练习跳绳，为下学期的标准考试做准备。为了避免再次大红灯笼高高挂的悲剧，我下定决心要努力练习跳绳。

106、羽毛球从左到右跳上跳下，在小刚和李小民周围跳来跳去，像一只顽皮的兔子，好像在选它的新主人。小刚不时地看毽子，眼睛紧盯着毽子，眼睛总是跟着毽子动。

107、跳绳看起来很简单，跳起来可以有很多知识！跳绳分为单跳、双跳、群跳、单跳，然后跑跳、跳、跳、跳，等等。

108、跳绳有助于加强母女之间的感情。

109、不为成仙，只为在这等你回来。——辰东《圣墟》

110、没想到，那天我也需要减肥！刚买了一根绳子练习跳绳，听说1000次跳一定有效果~俗话说：一鼓然后下降，三但筋疲力尽。

111、减肥太痛苦了，跳绳不小心抽到身上太疼了好想吃奥利奥蛋糕。

112、室内无绳跳5000＋腹部训练+小哑铃肩部跳绳减肥。

113、第一个出场的是黄冰，围观的人不愿意，只听哨声就下来了，所有的队员都跳了起来。黄和冰很快抓住了他的手，他的脚跳了起来。

114、踢毽子的学生们的脚很轻，毽子就像一只燕子在他们的脚下飞来飞去。

115、我原以为妈妈跳舞跳得不好，可她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地跳着，绳子也飞了起来，那喊声在我耳边呼啸而过，然后她就摔在了地上。起跳是196，我认出了教练。

116、杭州西湖“水光潋滟”，早已闻名天下，而“沈阳西湖”的质朴与灵秀，却鲜为人知。“沈阳西湖”位于新民市前当堡镇，是一个以湖为主的人工景区。导游介绍，如今农村富了，要美化家乡的山水，丰富生活，于是，镇政府顺应民意，集资兴建了这一乐园。——《“沈阳西湖”游记》

117、我已经做了200个深蹲，而这个跳绳持续不了三分钟。

118、跳绳不仅是一项体育锻炼，而且是一项提高协调性的运动。一开始我只能跳两三个，学校运动会，我们班只有我没有参加跳绳比赛，感到很惭愧。然后我赶上了锻炼，两周后，我终于可以跳70到90。一个月后，我就能连续跳过140多个了，我很高兴。

119、盈盈弯下腰，伸了伸腿，羽毛球就像一块磁铁一样落在她的脚上。

120、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地*跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着、、、……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地*跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

第六篇: 跳绳口号196句

21、跳绳不仅是一项体育锻炼，更是一项提高身体协调性的运动。一开始我只能跳两三下，学校运动会时，我们班只有我没有参加跳绳比赛，感到惭愧。然后我快速锻炼，两周后，我就能跳70到90了。一个月后，我可以跳到140多个，我很高兴。18.我下了床。到院子里开始蹦蹦跳跳。起初，我的手脚冻得发麻，浑身发抖，跳不起来。在我热身和移动时，我继续跳。然后我的绳子滑得比我跳舞还快。

22、一上球场，我就以最基本的姿势跳了几下，然后双手交叉，编了一些花。而爸爸在场上，不但没有失误，还跳了几次双环。双圈跳是要使劲荡两圈，我也想学，但总是学不会，不跳绳子就掉下去。

23、每日跳绳打卡，为我们的健康助力。

24、中国有句老话：“初生牛犊不怕虎”，从你的身上老师真切地感受到了“牛犊”的魅力。运动会上，别人不报的项目你报，即使跑得满头大汗，仍是笑容满面。老师希望你能继续保持这样的状态，不断努力、力争创造更友谊的成绩。

25、跳绳减肥我果然是三天打鱼两天晒网的冠军级人物！

26、早上我去体检了。我没有吃早餐。我饿了，摸了摸，晚上继续跳绳。

27、昨晚2000年跳绳，心跳加速，今天早上腿没有疼痛。

28、飞梦队，口号：激情开心快乐释放出来勇敢勇气速度也释放出来我们是最棒的！

29、右脚一抬，左手一挥，毽子平稳地飞过她的头顶，她像一只美丽的花蝴蝶在花丛中翩翩起舞。

30、阖家幸福，端午欢乐！

31、其实健身就是一个持续不断的过程，跳绳就是健身当中的一种，每次跳绳的时候都会让自己的整个身心得以放松，期待自己每一天跳绳都能够突破自我，让自己有坚持下来的动力和信心，相信通过不断的努力，跳绳水平一定能够上一个台阶，自己的身体也会变得更加的健康。

32、轮到我了，我还真有点紧张，老师一喊“跳”，我立马跳了起来。“还挺快呢”下面转来了这样的话，我更加有信心了，飞快地跳着，老师一喊“停”我立即停了下来，气喘如牛，我跳了九十多下！

33、没想到，我也有需要减肥的那一天！刚买了绳子想练跳绳，就听说必须1000个起跳才有效果～常言道：一鼓作气，再而衰，三而竭。

34、我们一边跳绳，一边聊天，那种感觉让人难忘。

35、每天早上，我跳绳三千次。这三千跳不太好，中间没有休息，我们必须继续跳，而且跳得快。每次跳到一千，我都筋疲力尽，上气不接下气。

36、跳绳考试即将开始，小朋友们精神饱满、目光坚定，迎接挑战的心情溢于言表。

37、还有羽毛球，它们的步伐很快，像燕子一样轻盈，而且经常踢。

38、我的手抓住绳子的两端，然后把跳绳放在小腿后面，一拉起来，腿一跳，跳绳像聪明的孩子听话，我成功地跳过了。过奖了。它比蜂蜜还甜。

39、为了吃昨晚的面条和鸡蛋，我不得不在早上多跳2000根绳子，这样我就不会再偷了。

40、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天......慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

第七篇: 跳绳口号196句

181、自家的小孩子已经上一年级了，这对于他来说还是非常的期待的，尤其非常的喜欢跟小朋友们一起去玩耍，像课间他们就可以去跳绳，也可以共同的跳皮筋，这就是很快乐的一件事情，即可以达到运动锻炼的目的，同时也可以让他们更好的融入到这个集体当中。

182、手拉绳子，轻轻跳跃。跳到最后一次，他似乎没有力气，一个接一个地跳。

183、健身自信，散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢，一起快乐运动，健康人生。

184、全心全意是世界上最温暖的力量。

185、这种流行病让我的体重比以往任何时候都要重，如果我吃脂肪，我会控制我的饮食，我会跳绳，我会瘦一点，然后继续吃。

186、起初当我跳舞的时候，我总是摇着绳子在我的脚上行走，不是我的手，我的脚跳得快是快，总是很重要。它没有让我手忙脚乱，汗流浃背，我有点沮丧。

187、跳绳不仅是一种运动，而且是一种改进后的协调运动。我只会跳两三次，校运动会的时候，只有我没有参加我们班的跳绳比赛，感到惭愧。然后我进行了锻炼，两周后，我终于能够在70到90岁之间跳跃了。一个月后，我可以串超过140个字，我很高兴。

188、绳舞星耀，照亮你我。

189、我特别喜欢跳绳，反复练习，没想到一口气跳了100多次。于是，我开始数我每分钟跳的次数，发现最多能跳120多！虽然，我没有高的一致性，没有能够做每一个跳跃很好；虽然我没有达到标准要求，但我终于学会了跳绳！我和我的父母都为这个小小的进步感到高兴！

190、每天早上当我起床时，我跳了三千次。这三千次，是不那么容易跳的，中间不休息，要跳，还要跳得快。每次我跳一千次，我都累得喘不过气来。

191、有的同学跳绳如行云流水，配合默契，创造出精彩的跳绳花样；而有的同学却在绳子下频频失误，他们没有放弃，不断调整姿势，为下一次表演做准备。

192、跳绳，很多同学都很好，但是对于我这个别的课虽然好，运动却是个白痴，有一种恐惧。寒假结束前，体育老师让我们在假期里练习跳绳，为下学期的考试做准备。为了防止大红灯笼高高挂的悲剧再次发生，我下定决心要努力练习跳绳。

193、小跳绳，那么轻，小跳绳是宝。跳，跳，最好运动。你跳，我跳，我们都跳。

194、跳绳不仅是一项运动，也是一项改进的协调运动。我只能跳前两三个，学校运动会，只有我没有参加跳绳比赛在我们班，感到羞愧。然后我开始锻炼，两周后，我终于能在70岁到90岁之间跳了。一个月后，我能连贯在一起超过140个，我很开心。

195、勇敢面对困境，永不言弃。

196、绳子在他手中摇摆着，在地上噼啪作响。绳子摆动得太快，令人眼花缭乱。许涛的表演赢得了阵阵掌声。

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