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【导语】2019年北京中考满分为580分，其中中考体育分40分，占据很大的比例，2018考生给学弟学妹们一些体育练习的建议，希望能引起大家对中考体育的重视，避免中考失分。以下是为大家整理的《2019北京中考体育7大项目评分标准及练习方法汇总》供您查阅。

　　一、2018北京中考体育分数组成

　　北京中考体育总分40分，包含现场考试30分，平时成绩10分。

　　平时成绩(过程性考核)要通过每学期的4个体育项目考核和体育出勤情况综合计算分数，除了初三下学年以外共5个学期，每学期2分，共计10分。

　　体育现场考试成绩总分为30分(耐力、力量和球类各单项成绩满分为10分，三个项目成绩之和)，现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为考生本年度升学体育考试的最终成绩。

　　二、2018北京中考体育项目

　　男生

　　1、1000米，必考项目。

　　2、引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。

　　3、足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。

　　*

　　1.800米，必考项目。

　　2、一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。

　　3、足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。

　　三、2018中考体育评分规则

　　北京中考体育现场考试成绩标准，以2018北京中考为例，2019考生可以参考练习。

　　四、中考体育7大项目考试规则&训练方法

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