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【导语】暑假的感觉就是蓝天、白云、沙滩、海岸，还有家人在一起快快乐乐的，这样的暑假想想真是羡慕的不行，2018年小学放假时间表已经出炉了，想知道2018小学暑假什么时候放假的家长学生们赶紧看过来，这里面2018全国小学生暑假安排都有，接下来你就可以利用暑假时间去实现你的度假旅游，当然长达2个月的暑假时间都用来旅游未免太过奢侈，因此小编寻来了暑假给孩子们的建议，让你的暑假过得更为丰富。

　　小学于2018年7月4日学期结束，暑假从2018年7月5日开始，8月31日结束。

　　2018全国小学生暑假安排

　　北京2018年7月14日(星期六)8月31号(星期五)共48天

　　上海2018年7月1日(星期日)至8月31号(星期五)共62天

　　天津2018年7月9日(星期一)开始

　　重庆2018年7月1日(星期日)至8月31号(星期五)共62天

　　河北2018年7月14日(星期六)至8月31号(星期五)共48天

　　辽宁2018年7月13日(星期五)至8月31号(星期五)共49天

　　江苏2018年7月7日(星期六)至8月31号(星期五)共56天

　　安徽2018年7月13日(星期五)至8月31号(星期五)共49天

　　山东2018年7月7日(星期六)至8月31号(星期五)共56天

　　河南郑州2018年6月28日(星期四)开始

　　湖北2018年7月10日(星期二)至8月31号(星期五)共52天

　　湖南2018年7月13日(星期五)至8月31号(星期五)共49天

　　广东2018年7月15日(星期日)开始

　　黑龙江2018年7月20日(星期五)至9月1号(星期五)共42天

　　海南2018年7月7日(星期六)至8月31号(星期五)共56天

　　四川成都2018年7月11日(星期三)至8月31号(星期五)共51天

　　贵州2018年7月8日(星期日)至8月31号(星期五)共55天

　　陕西2018年7月5日(星期四)至8月29号(星期四)共55天

　　宁夏2018年7月15日(星期日)至8月31号(星期五)共47天

　　暑假给孩子们的建议：

　　合理安排作息

　　很多同学一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于电视或电脑，是我们需要关注的第一个问题。良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持心情愉悦，充足睡眠还能够起到促进生长发育的作用。

　　多参加锻炼多运动

　　身体是革命的本钱，我们的学习当然需要身体做坚强的后盾，孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要，假期则是增加锻炼的好时机。不但能够促进体格和神经肌肉的发育，提高人体的免疫力，增强心肺功能，而且还有利于心理“愉快素”的分泌，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。

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