【www.scabjd.com--考研】

【导语】了解到，考研人复习内容多、精力高度集中、压力大，于是平常的一些小事情、小不愉快，都会在考研人心里激荡出不一样的滋味，这个时候一定要及时调整一下！

　　放大化

　　偶尔失眠了，这其实本没什么，可是有人就会想，现在睡不着觉，明天早上肯定没精神，没精神复习效率肯定低，要完成计划就要学到很晚，这样又不能早睡了，明天还是没精神......一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，*自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。

　　备考过程中，有很多类似的事情，这个题怎么他会我不会，完了，我差的太多了，我今年肯定考不上了；我感冒了，两天不能好好复习了，完了，落下了进度，肯定考不上了.....

　　考研备考心态是很重要的，多给自己积极的心理暗示，不要老吓唬自己。

　　应该论

　　备考过程中，经常会有考研er跟*抱怨，我要睡觉了舍友还在说话，我在看书他们怎么在旁边综艺，老是想着我考研很不容易，很辛苦，你们都应该体谅我......

　　在备考的时候，老想着别人应该怎样，这是不合理的。毕竟考研是你的选择，别人不考研过自己的生活也没有错。

　　所以，纠结应该不应该只会让自己陷入无尽的烦躁，不能解决任何问题。

　　内疚狂

　　内疚，我们都有过，那种自责难过的复杂心理，会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。因为昨天偷懒没去自习室而内疚，因为一个知识点久久背不住而内疚，殊不知，在内疚中你又浪费了宝贵的复习时间和心力成本。

　　考研本身就是一个痛苦而且寂寞的过程，一旦做了这样的选择，就应该有心理准备。因为你一定会有心绪矛盾，自我否定，甚至想放弃的时候。

　　每一天都是崭新的，每一天都要有最好的精神状态迎接考研的挑战！

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